Consumir estos 5 alimentos bajarán tus niveles de estrés y ansiedad

Aunque no lo creas, incluir salmón, aguacate o arándanos en tus comidas puede ayudarte a regular los niveles de las hormonas que producen el estrés, así como de los neurotransmisores de tu estado de ánimo. En este video te decimos cuáles son esos alimentos que aliviarán tu ansiedad y mejorar tu salud.