Huérfanos digitales: cuando los padres miran más al celular que a sus hijos (consecuencias)
Con frecuencia se habla de cómo el uso excesivo del celular afecta al desarrollo de los niños, pero ¿te has preguntado cuántas horas al día utilizan los padres su móvil?
Una estadística —publicada por la agencia branch— reveló que en promedio los mexicanos pasan cerca de 9 horas al día en su celular, ya sea por cuestiones laborales o uso de aplicaciones de entretenimiento.
Aunque la encuesta incluye a s de 16 a 64 años, se sabe que dentro de este rango hay varios padres de familia, por ello nace la pregunta: ¿quién está al pendiente de los más pequeños en el hogar?
¿Quiénes son los huérfanos digitales?
'Huérfanos digitales' es un libro que surge al observar que muchos padres utilizan su móvil mientras aseguran que están conviviendo con sus hijos. Alejandra Corona, creadora de este nuevo concepto, lo define como:
Es importante aclarar que el problema aparece cuando el uso del celular te impide pasar tiempo de calidad con tus hijos, Esto debido a que hay padres que luego de un día de muchas llamadas y mensajes de negocios encuentran el tiempo para estar con su familia.
¿Cómo afecta a los niños que sus padres usen en exceso el celular?
Los tutores que proporcionan una crianza ausente o poco involucrada por estar revisando su celular pueden llegar a observar los siguientes problemas en el desarrollo de sus hijos, según el sitio Verywell Mind:
- Se muestran ansioso o estresado por la falta de apoyo familiar
- Sienten miedo a depender de otras personas (les cuesta confiar)
- Presentan problemas para desarrollar habilidades sociales
- Les cuesta crear vínculos afectivos y más expresar sus emociones
- Tienen un mayor riesgo de abuso de sustancias
- Deben aprender a cuidarse por sí mismos a temprana edad
¿Cómo puedes regular el uso del celular en el hogar?
Larry Rosen —profesor de psicología y autor de 'The Distracted Mind'— reveló en una entrevista para CNBC algunos consejos que pueden ayudarte a mantenerte alejado del móvil.
#1 Mantente en un horario
El psicólogo recomienda configurar alarmas que te especifiquen con qué frecuencia puedes revisar tu celular. Empieza cada 15 minutos, luego cada media hora, para después pasar de 45 minutos a una hora sin ver tu celular.
#2 Desactiva las notificaciones
El autor de 'The Distracted Mind' también sugiere desactivar tantas notificaciones como te sea posible. El ver que tu fotografía obtiene más comentarios o reacciones puede distraerte de tus actividades familiares, procura no obsesionarse con ello.
#3 Propicia actividades que te mantenga desconectado de las redes sociales
Juega al aire libre con tus hijos, salgan a dar un paseo con su mascota o preparen un postre que mantenga sus manos alejadas de la tecnología. Recuerda que el o con la naturaleza y las artes ayuda al desarrollo saludable de los niños.
Estas sencillas actividades pueden marcar la diferencia y ayudar a que tus hijos no sean 'huérfanos digitales'. Tus pequeños necesitan toda tu atención y cariño, no permitas que un aparato te impida crear hermosas memorias al lado de tus seres amados.
¿Habías escuchado de los 'Huérfanos digitales'? ¿Qué piensas de este concepto? Cuéntanos en los comentarios.
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