Conocer tus días fértiles te ayudará a embarazarte más fácil: apps para monitorear tu ciclo
Monitorear el ciclo menstrual puede ser útil para saber cuáles son los días fértiles y así lograr un embarazo, o simplemente para conocer más sobre tu cuerpo y los cambios que experimenta.
Para hacerlo, no necesitas un calendario. La tecnología está de nuestro lado y lo único que requieres es tu smartphone para descargar algunas de estas apps que te ayudan a seguir tu período menstrual.
Maya
Si buscas una app con herramientas sencillas y básicas, Maya es la mejor opción. Sus principales funciones son monitorear la duración del flujo y el ciclo menstrual, así como su inicio y término. Registra el peso, la temperatura y cualquier posible síntoma que pueda haber.
Una gran ventaja de Maya es que te conecta con otras de sus usuarias, quienes comparten tips muy útiles para aliviar las molestias que puedan existir en el periodo. A la vez, tú puedes indicar tus propios consejos.
Mi Calendario Ciclo Menstrual
Uno de los principales atractivos de esta aplicación es que puede configurarse y predecir la llegada de la menstruación cuando se tiene un ciclo irregular. También te dice los días fértiles y el momento de la ovulación.
Flo
Flo es una app muy fácil de usar. Puedes indicar el día en el que tu menstruación llega y registrar síntomas como cólicos, dolor de cabeza, irritabilidad, entre otros.
También hay la posibilidad de agregar los días en que has tenido encuentros sexuales, para descartar la posibilidad de un embarazo en caso de que presentes algún retraso.
La app tiene un algoritmo que le permite memorizar la duración de tu período, para así darte una fecha acertada de cuando iniciará tu ciclo menstrual.
Puede configurarse para que el sea a través de una contraseña que tú misma determinas. A la vez, da consejos de acuerdo con la etapa del ciclo en la que estés. También comparte artículos relevantes que te ayudan a estar más informada.
Clue
Esta app es gratuita y muy útil. Al descargarla, te pedirá algunos datos básicos para lograr hacer predicciones sobre tus futuros períodos menstruales e indicar cuándo serán tus días fértiles.
Tiene la opción de indicar si tomas algún método anticonceptivo, así como cuál es tu estado físico y emocional en distintas etapas del mes.
Period Tracker Lite
Otra opción muy conveniente y con funciones sencillas y eficaces. Es ideal si lo único que buscas es calcular de manera certera la llegada de tu menstruación, sin complicaciones. Ocupa poco espacio y tiene un diseño muy femenino.
iPeriod
Con esta app puedes indicar tu estado de ánimo de cada día, estimar la fecha del inicio de tu período y saber cuánto duró. Además, te avisa si presentas un retraso. Puedes cambiar la interfaz al color que prefieras y personalizarla.
Cualquiera de estas apps te ayudará a comprender mejor cómo funciona tu ciclo menstrual y la manera en que afecta tu cuerpo y tus emociones.
Al llevar un registro controlado, podrás mejorar la retroalimentación con tu ginecólogo de confianza.
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